Realizar actividad física es muy importante para estar en forma y llevar una mejor calidad de vida. Sin embargo, es mucha la gente que lleva un estilo de vida sedentario. Esto aumenta el riesgo de…
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En algunas épocas de nuestra vida en que las cosas no son fáciles o no salen siempre bien tendemos a tener crisis de ansiedad o estados de ansiedad. Sin duda, este tipo de tensión es algo contra…
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Aunque algunos de estos ejercicios sean un poco difíciles al principio, su práctica habitual es una forma de mantener activa la mente. Conoce cuáles son sus principales beneficios y anímate a hacerlos….
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Muchas de las enfermedades asociadas a la vejez son condiciones crónicas asociadas a la degeneración celular progresiva. A pesar de que muchas no tienen cura, pueden ser controladas. A medida que…
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Llega el buen tiempo y con él, los clásicos problemas para dormir debido al calor de la noche. Un mal descanso repercute negativamente al día siguiente, bajando el rendimiento y también las defensas…
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El verano está a la vuelta de la esquina, lo que se traduce en que ya casi es la hora de dar la bienvenida a la época del año caracterizada por el calor y las deseadas vacaciones que, en muchos casos,…
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