Dormir más de 7 horas ayuda adelgazar
Este estudio reciente acaba con el popular mito de que cuanto más se duerme, menos calorías se encuentra quemando el cuerpo y es que, a partir de las 7 horas de sueño, se reduce hasta en un 36% el…
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4 DE FEBRERO DE 2026
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13 DE ENERO DE 2026
Saltarse el desayuno tiene estas consecuencias
¿Sabes cuáles son las consecuencias de saltarse el desayuno? Probablemente, hayamos escuchado en más de una ocasión aquello de que el desayuno es la comida más importante del día, teoría que…
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6 DE ENERO DE 2026
Cuida tu salud mental durante la Navidad
A pesar de que la Navidad significa para la mayoría una época de jolgorio y alegría, las diferentes connotaciones de esta pueden suponer un problema de salud mental para otras personas. Si es tu…
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30 DE DICIEMBRE DE 2025
Enfermedades periodontales: Gingivitis y Piorrea
En ocasiones, los tejidos que aguantan a nuestros dientes se ven seriamente dañados por una serie de enfermedades periodontales que, con el tiempo, podrían hacer que perdiéramos los dientes. Vamos…
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23 DE DICIEMBRE DE 2025
Estos son los alimentos sin gluten para celíacos más saludables
Los alimentos sin gluten para celíacos son cada vez más habituales en los comercios y los restaurantes, pero hay que prestar atención a la composición de los mismos para evitar cualquier daño…
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16 DE DICIEMBRE DE 2025
Agua con o sin gas. ¿Cuál es mejor?
Es por todos conocido la necesidad de hidratar nuestro organismo diariamente. Para ello tenemos que ingerir agua en nuestra dieta cotidiana, bien sea proveniente de alimentos como frutas o verduras…
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