En el tercer trimestre de embarazo la atención se enfoca principalmente en el parto. Lo más conveniente es informarse bien al respecto y disfrutar de forma relajada de este extraordinario momento de la vida.
El tercer trimestre de embarazo marca el comienzo de la recta final. Lo usual es que toda la atención esté enfocada en el parto que está cerca. Es una etapa en la que la madre y el bebé siguen aumentando de tamaño y peso, lo cual puede llegar a ser incómodo.
Durante los tres meses anteriores el bebé ha completado su desarrollo básico. También, en la mayoría de los casos, han ido desapareciendo algunos síntomas incómodos como las náuseas matutinas. Con el tercer trimestre de embarazo vienen cambios lentos, pero importantes.
En el papel, el tercer trimestre del embarazo va desde la semana 28 hasta la semana 40. Sin embargo, al llegar a la semana 39 se considera que el embarazo está a término. Asimismo, no es raro que la etapa se extienda hasta la semana 42.
Durante el tercer trimestre de embarazo el gran tamaño que ha alcanzado el bebé puede causarle incomodidades a la madre para dormir. También es posible que haya dificultad para respirar profundamente. Sin embargo, hay madres que no sienten ninguna molestia.
Los principales cambios para la madre en esta etapa son los siguientes:
- Aumento en la frecuencia de la micción.
- Aumento de la temperatura corporal.
- Hinchazón en las manos, los tobillos y el rostro por la retención de líquidos.
- A veces hay disminución de la presión arterial.
- El cabello se siente más grueso.
- A veces crece vello en los brazos, las piernas y el rostro porque las hormonas estimulan los folículos pilosos.
- Contracciones de Braxton-Hicks, o «parto falso», de forma más regular.
- A veces se incrementan los calambres en las piernas.
- Es posible que aparezcan estrías en los pechos, los muslos y las nalgas.
- Es frecuente que gotee calostro de los pezones.
- Piel seca y picor, en especial en el abdomen.
- Disminución de la libido o del deseo sexual.
- Las áreas oscuras de la piel del rostro pueden verse aún más pigmentadas.
- Es posible que se mantengan el estreñimiento y la acidez.
- Aumenta la secreción vaginal con moco.
- A veces persiste el dolor de espalda e, incluso, puede aumentar, al igual que las hemorroides.
- Las venas varicosas pueden causar molestias o agravarse.
– Consejos generales en el tercer trimestre de embarazo
Durante el tercer trimestre de embarazo habrá una consulta prenatal cada dos semanas hasta la semana 36. De ahí en adelante, la consulta va a ser semanal. También se hará una prueba para comprobar si hay infección por estreptococos del grupo B.
Es más que recomendable tomar clases de preparación para el parto, idealmente con la pareja. Es muy importante informarse bien y despejar todas las dudas que subsistan al respecto. En particular, es relevante familiarizarse con los signos de parto.
Se debe mantener una dieta saludable y hacer ejercicio suave o dar un paseo todos los días. También es tiempo de preparar todo para la llegada del bebé. Esto incluye comprar su ropa e implementos básicos, preparar su cuna, etc.
Lo más habitual es que el baby shower se haga en el tercer trimestre de embarazo. Es un momento para disfrutar y compartir la alegría por la llegada de un nuevo hijo. Conviene descansar y permanecer tranquila y relajada.
– El descanso es fundamental durante el tercer trimestre de embarazo
El tercer trimestre del embarazo es un tiempo para descansar tanto como sea posible y dormir a pierna suelta. Es muy buena idea dar paseos al aire libre con frecuencia. El contacto con la naturaleza es relajante y hace mucho bien.
El parto suele suscitar temores, en especial en las madres primerizas. Una buena información y conversar sobre el tema con otras madres ayuda mucho a disipar temores. Comienza una etapa maravillosa y hay que disfrutarla.
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