Higiende Dental y Periodontal

Beneficios de la Higiene Dental

• Previene la gingivitis mediante la eliminación del sarro acumulado. La gingivitis, produce encías hinchadas, inflamadas, sangrantes y que duelen al cepillar los dientes.
• Mejora el aspecto de los dientes, dando una sensación saludable y cuidada de la dentadura.
• Es imprescindible para prevenir las caries. Las caries dentales, son agujeros que dañan la estructura del diente y que pueden llegar a infectar la raíz.
• Previene el mal aliento, uno de los síntomas que más pueden afectar a la vida social del paciente.
• Previene la periodontitis: la destrucción de los ligamentos y el hueso que soportan el diente, lo que con frecuencia lleva a la pérdida de éste.
• Previene también los abscesos, que provocan dolor e incapacidad de usar los dientes.
• Use el hilo dental al menos una vez al día. Es mejor hacerlo antes de cepillarse los dientes. El hilo dental remueve la placa que se encuentra entre los dientes y sobre las encías.
• Cepíllese los dientes al menos dos veces al día. Cepíllese durante dos minutos en cada ocasión.
• Utilice pasta dental que contenga fluoruro. El fluoruro ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y a prevenir la caries.
• Cambie su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses.
• Consuma una dieta saludable. Es menos probable que padezca de enfermedad de las encías si come alimentos saludables.
• Evite los dulces y las bebidas endulzadas. Comer y beber cosas dulces incrementa el riesgo de presentar caries dentales. Si decide comer o beber cosas dulces, cepíllese los dientes poco después.
• NO fume. Los fumadores tienen más problemas de dientes y encías que los no fumadores. Además, la mayoría de tratamientos dentales disminuyen su eficacia en personas fumadoras.
• Mantenga las prótesis dentales, retenedores y otros aparatos bien limpios. Esto incluye cepillarlos regularmente. También es posible que deba remojarlos en una solución limpiadora.
• Pregunte si un cepillo de dientes eléctrico es apropiado para usted. Se ha demostrado que dichos cepillos limpian los dientes mejor que los manuales.
• Aprenda cómo utilizar apropiadamente el hilo dental. El uso inadecuado o demasiado vigoroso del hilo puede causar lesión en las encías.
• Consulte si debe usar aparatos o herramientas especiales, como irrigación con agua. Esto puede ayudar algunas veces a complementar (pero no reemplazar) el cepillado y el uso del hilo dental.